我现在越来越胖，应该和长期坐着工作有关，

      病情分析：
      根据你的描述，出现身体长胖，可以控制饮食，再加上体育锻炼，做到健康减肥，是有效果的，
      指导意见：
      建议你每天坚持锻炼，40到65分钟，做有氧运动就可以，平时注意饮食的调理，饮食要清淡，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，
      

      病情分析：
      这个就可以少食多动动就行了，肥胖你还想靠食疗你只会越来越胖的，你不需要伤胃你只需要
      指导意见：
      少食多运动就行了，你不需要吃这么多的，然后可以做一些重体力的活，就可以达到减肥的效果三餐可以按时只是做一些重体力活就行了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
      指导意见：
      你好，建议最好清淡饮食，特别是晚餐清淡为主，可以用水果或者蔬菜代替，多喝水，适当锻炼身体，希望我的回答能帮助到你。
      
      以上是对“我现在越来越胖，应该和长期坐着工作有关，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果
      指导意见：
      跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。一定要坚持