皮肤总是出油，而且暗黄，还长痘

      病情分析：
      考虑内分泌失调引起的现象，会有皮肤暗红，出油，皮肤起痘的症状。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，热敷缓解，并且涂抹红霉素软膏治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      规律起居饮食，充足均衡全面营养，调节情绪，疏导心理压力，积极适当运动。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤。
      

      病情分析：
      你好，您的这种情况从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，忌食辛辣刺激食物和油腻食物，坚持每天锻炼身体，积极的锻炼身体会促进代谢，增强身体各个器官的功能。作息时间要有规律
      
      以上是对“皮肤总是出油，而且暗黄，还长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在是青春期，青春期长痤疮是正常现象，你在饮食上注意不食辛辣的食物，多喝水，多食用新鲜的水果。饮食上以清淡为主。