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做什么运动有助于缩阴

女 | 17岁 2016-07-18 12:11:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 人流后怎么做才能收紧,有什么好的方法,或用什么产品

想得到的帮助: 方法方法

医生回复区

陆森
陆森 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 消化道肿瘤,肠梗阻,胰腺炎,乳腺疾病,甲状腺疾病, 帮助网友:44672称赞:1
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2016-07-18 15:19:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,阴道松弛阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,可以进行紧缩手术的
      指导意见:
      建议:几乎每个妇科医院都会有做阴道紧缩手术!建议您到妇科医院详细咨询,也可以平时多做提肛运动
      

代艳梅
代艳梅 医师 擅长: 消化性溃疡,冠心病,糖尿病,高血压 帮助网友:3438称赞:10
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2016-07-18 15:21:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于阴道松弛,有两种治疗方法,用的最多的是保守性治疗,就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌,可以使阴道的收缩情形良好,保持女性的阴道软组织张力,使其更有弹性。另一种方法就是手术,一般情况下都不建议采用手术的方式,因为,当女性老了,阴道就会变得干涩而缺乏弹力,而手术又让阴道变得狭窄,这对老年性爱极其不利,会有性交疼痛的不适状况发生。
      指导意见:
      做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
      

吕朋柏
吕朋柏 医师 擅长: 高血压,糖尿病,心脑血管疾病等 帮助网友:112050称赞:942
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2016-07-18 15:27:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你女性性生活频繁后就会出现阴道松弛点的,不要太担心了。
      指导意见:
      平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要性生活太频繁了,可以经常练习提肛运动,以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套。
      医生询问:
      请问还有其他不适吗
      
      以上是对“做什么运动有助于缩阴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陶俊玲
陶俊玲 阜城县妇幼保健院   主管护师 擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期 帮助网友:24007称赞:58
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2016-07-18 15:34:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,平时多做收腹提肛运动,有好处的。只要是坚持就会有效果的。
      指导意见:
      建议你人流术后口服抗生素预防感染。注意休息两周,一个月内禁止同房。平时坚持每天做收腹提肛运动。
      

李治国
李治国 医师 擅长: 中西医结合、整形美容、美体丰胸、吸脂减肥、美白祛斑 帮助网友:5479称赞:342
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2016-07-19 17:51:46 我要投诉

      病情分析:
      阴道松弛干涩,都是阴道pc肌老化,破裂造成的,出现这样的情况,及时发现可以短时间恢复
      指导意见:
      由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤,造成阴道宽大,松弛。变紧实的方法:每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些,有好多产后操可以教练的,效果不错。运动周期长,见效慢。可以外用舒美茵,短时间就能恢复阴道紧实了
      

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