肾阴阳两虚如何进行双补？

      病情分析：
      你好肾阴阳两虚可以同时补的早餐中餐多吃温热食物,如鸡汤,羊肉汤,胡萝卜,南瓜,等等
      指导意见：
      晚餐可吃甘寒食物或甘平食物,如小米粥,银耳莲子百合汤.
      注意早睡早起,早睡养阴,早起养阳,保持心情舒畅,适当运动,注意节欲保精.
      

      病情分析：
      根据提供的资料，你这种情况不一定是肾之阴阳两虚引起的。
      指导意见：
      正常人的舌象为：舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。因此你的舌象并没有太太的异常。