健康咨询描述: 我不是像失眠一样睡不着,而是总是特别疲劳,容易困,感觉是睡眠质量太差,而且我感觉经常呼吸不畅,想买个负离子发生器,请问有用吗?
您这种情况也是失眠的一种,就是睡眠比较浅,建议您查找睡眠浅的原因,比如压力过大,过度兴奋,口服什么药物引起或思想负担较重,等一般去除病因会逐渐好转,可以多参加体育活动,保持愉快的心情。您所说的仪器治疗,您这种病情效果应该不会太好。
病情分析:
您好!这种情况持续多久了?是整夜不能入睡还是入睡后容易醒呢?建议您不要买那些东西。
指导意见:
用负离子发生器是治不了根治的,建议您去中医院找老中医根据您具体情况服用中药汤剂来调理效果会很好的。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为神经衰弱,这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,从而通过专业的心理咨询来帮助你消除致病的心理因素,使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“请问负离子发生器能改善睡眠吗?对肺和脾有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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