一直以来试过各种方法减肥都没有效果都说针灸减肥1
女 | 23岁 2009-01-11 23:30:25
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健康咨询描述： 问题描述:一直以来 试过各种方法减肥都没有效果 都说针灸减肥1个疗程就见效果 很想问一下关于针灸减肥有没有其他副作用 去北京中医医院针灸减肥一个疗程大约多少钱 我现在体重55公斤了已经 身高152 理想体重是42公斤
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张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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2009-01-11 23:31:33
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2009-01-12 08:27:50 我要投诉
针灸减肥有一定的疗效,不过它的原理主要是能使人产生饱胀感,从而控制饮食量,本人通过临床观察多例,确实能达到减肥的目的,但也不能完全依赖针灸,还要结合锻炼效果会更好.
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