健康咨询描述: 长时间站立,小腿酸胀痛,有时正面也痛,感觉有点像抽筋又不是,无力,感觉很累
病情分析:
您好,您这种情况,可能就是乳酸堆积,缺钙之类的导致的。
指导意见:
建议,尽量多到户外活动,避免长时间的站立,也可以用些钙片之类的补补钙。
病情分析:
您好,一般是有些缺钙的现象,睡眠时要保持安静的环境,补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
指导意见:
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁,补镁最好的方式是吃钙镁片
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