想减掉肚子和腰上的肉，不用节食和运动，吃

      你好，想要减肥的话，一定要根据自己具体情况制定适合自己的减肥计划，主要通过饮食控制和适当的运动相结合来减低体重，每天运动完以后一定要做好肌肉的放松，另外需要长期坚持才会有效果。
      

      病情分析：
      减肥的核心办法，也是最官员的办法就是少吃、多运动。无论市面上减肥机构用那些方法最终也是这个原理。
      指导意见：
      比如针灸减肥、药物减肥无非是抑制人的饮食欲望而已。至于一些特效药物，如果损伤了人的健康，减肥也就失去了意义。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这种情况看，应该是产后想减肥的情况。
      指导意见：
      这种情况建议您最好是做俯卧撑及仰卧起坐运动，这样及可以减少妊娠纹保持身材，又不耽误喂宝宝奶。
      
      以上是对“想减掉肚子和腰上的肉，不用节食和运动，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！