脚软组织损伤，动不动扭一下

      病情分析：
      您好，你的这种情况主要是因为扭伤导致的软组织损伤，
      指导意见：
      建议进行一下热敷，可以在当地医生指导下，贴一些活血化瘀的膏药，尽量不要进行剧烈运动。祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，您可能是软组织损伤，不过也不能完全排除骨折的可能，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的骨科就诊，必要时需要拍个片子看看，确定是否骨折，如果没有骨折的话，注意休息，外用红花油等药物，是可以逐渐恢复的，希望我的回答能帮到您

      病情分析：
      您好，对于您的描述情况来说，已经是考虑为陈旧性软组织损伤，毕竟已经间隔一个月了，那么要建议您考虑最好是做个局部X透或CT排查一下是否有关节韧带损伤影响。
      指导意见：
      如果没有这类问题，单纯局部肌肉软组织状况，您可以考虑自己局部间断热敷，给予轻微按摩，外用云南白药之类常规消炎缓解软组织痉挛，配合口服活血消炎治疗，禁止辛辣跟运动，睡眠抬高患侧。
      以上是对“脚软组织损伤，动不动扭一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，软组织损伤后没有完全恢复，会导致习惯性的扭伤
      指导意见：
      建议您用活血化瘀的药物治疗，平时避免剧烈运动，佩戴护腕保护换肢，注意休息。

      病情分析：
      一般没事，建议减少活动，平卧腿抬高，减少负重，休息休息。。
      指导意见：
      一般没事，建议减少活动，平卧腿部抬高。休息休息就好了，祝您早日康复。别做剧烈运动