上厕所拉出来很难，缩回去更难。

      病情分析：
      你好便秘是排便次数明显减少，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.
      指导意见：
      你好建议你每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.另外可以口服芦荟胶囊，用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是便秘的形成可以用，开塞露，通过肛门用药可以进去，润滑，肠道和粪便利于排出。
      指导意见：
      平时注意饮食，多吃蔬菜水果多饮水，避免长期坐着这样能够促进肠道蠕动，改善便秘状况，不要吃过于油腻，高糖分食物。