第一次月经来了，感觉肚子下面点不舒服

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般月经期间最好是不要做剧烈的运动的。剧烈运动会影响到月经的。
      指导意见：
      月经期间注意保暖，注意休息，最好不要吃冰凉辛辣刺激的东西。跑步的时候可以跟老师请下假。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，第一次来月经，感觉肚子不舒服，现在出血多不多呀！
      指导意见：
      在月经期间要注意保暖，禁止食用刺激性食物和寒凉食品，保持会阴部清洁，如果出血不是特别的多可以跑步。
      

      病情分析：
      你好，一般的情况来说，月经期，往往体质相对虚弱的。注意适当的休息。
      指导意见：
      一般的情况来说，最好是不要跑步的了，尤其是运动会的跑步。平时的情况跑三四百米是没事的。但运动会往往是加速跑，对于月经期间是不好的。
      
      以上是对“第一次月经来了，感觉肚子下面点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经期间有点肚子不舒服也是正常现象，可以热敷腹部，喝点生姜红糖水缓解，不要吃辛辣刺激食物和寒凉食物。
      指导意见：
      在月经期间是不能剧烈运动的，剧烈运动会影响月经的，所以你是不能再月经期参加跑步比赛的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述!不必紧张，担心!来月经时如果身体没有明显的不适，可以参加正常的活动的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述!注意外阴卫生，少吃凉性食物。来例假时会有小腹胀痛腰坠痛的感觉，属于正常现象。注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，月经期不要食生冷辛辣，避免受凉，不要劳累，最好不要做剧烈运动。
      指导意见：
      月经期是女性的特殊时期，要特别注意保护自己。你在月经期可以向老师请假，若确实有十分重要的比赛也要做好准备工作，及时休息。
      

      病情分析：
      ，注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，
      指导意见：
      来月经了就不要跑步了，否则会更腹痛，可以喝点红糖水止痛，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。
      
      以上是对“第一次月经来了，感觉肚子下面点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期间最好还是不要剧烈运动，是可能会导致月经不调的
      指导意见：
      注意饮食营养，如果来月经的话注意保暖，不要受凉，尽量多休息，放松心情为好