睡觉脑子总是想乱七八糟的难以入睡，但是我

      睡眠不好主要还是与您总是想事情有一定关系的我建议您在睡前不要总想事情要放松睡前可以听点舒缓的音乐或者是喝一杯热牛奶，这样都是可以帮助改善您睡眠不好的情况。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑可能是心智障碍的可能性比较大，与您过多的担心和臆想等因素有关的
      指导意见：
      建议您可以放点清音乐来慢慢调节下害怕的情绪，不要老是去想一些不可能有的事情，多想些积极的事物
      

      病情分析：
      根据你的描述，建议服用甜梦口服液试试，祝早日康复！
      指导意见：
      如果该药物效果不好的话建议服用中药调理一下试试，推拿治疗一下，祝早日康复
      
      以上是对“睡觉脑子总是想乱七八糟的难以入睡，但是我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
      指导意见：
      要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。