腹部呼吸没事，胸部呼吸觉得氧气不够
健康咨询描述： 有天去健身房锻炼，上课的时候教练叫用胸部呼吸练习（跳舞课），平时我是总腹部呼吸的，我就用胸部呼吸，可是没到5分钟，就感觉氧气不够用，感觉音乐声音太大头痛，我就出了舞蹈室，用我自己的方式正常呼吸，可没一会就好了，想请问一下，这种情况，会是有问题吗？（教练没叫用胸部呼吸练习的时候，做其他动作的时候，没有不舒服的感觉）
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医生回复区
病情分析：
您好，您可能是没有掌握住腹部呼吸的要领，才会导致这种换气过度的表现。
指导意见：
一般来说这只是一过性的反应，并无大碍的，不必担心，您可以多练习一下腹式呼吸法，慢慢就掌握了。
病情分析：
你好，舞蹈练习中改变呼吸方式后出现不适，休息后可自行缓解，无不适症状
指导意见：
刻意地用胸部呼吸，时间一长可能导致呼吸肌肉疲劳或者过度呼吸引起不适，适当降低呼吸频率、呼吸幅度试试，确实不能适应的话休息休息即可，无需进一步治疗
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病情分析：
根据你的病情描述，您在做胸部，深呼吸，动作时，出现胸闷，憋喘的症状，建议去检查一下心电图。
指导意见：
平时要注意休息，避免劳累，建议去医院查一下心电图或者是胸部透视，考虑问题不大，有可能是深呼吸时，导致临时缺氧引起的。建议平时要适当的体育锻炼，增加自己的肺活量。
以上是对“腹部呼吸没事，胸部呼吸觉得氧气不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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