产后什么运动有助于缩阴

      为了更健康安全我建议做运动来完成缩阴效果，常用方法有缩阴运动，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好。
      

      病情分析：
      您好，根据您的症状提示，产后大部分女人都会有一定松弛现象。
      指导意见：
      注意适当锻炼身体增强抵抗力，可以去医院做盆底肌训练或是多做肛缩运动，保持外阴清洁卫生。
      

      病情分析：
      您好，产后半年之内可以做盆底治疗的。你的情况只有从生活习惯调理了。
      指导意见：
      建议你平时坚持做收腹提肛运动，坚持每天积极的锻炼身体，积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
      
      以上是对“产后什么运动有助于缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、产后阴道松弛、是生产过程中婴儿过大、损伤阴道平滑肌后、阴道收缩无力、性生活不协调所致。吃药打针效果不佳。
      指导意见：
      1、去医院妇科进一步检查。2、做产后阴道松弛、紧缩术后可愈。3、术后抗感染、抗消炎。4、术后禁欲一个月。
      

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况分析，你是产后导致的阴道松弛症状。
      指导意见：
      这样的情况一般不建议使用所谓的缩阴药的，都是骗人的，骗钱的，建议采取提肛运动，每天坚持半个小时，可以起到明显的缩阴功效，而且不反弹。
      

      指导意见：
      建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复六次，每天一次。
      

      病情分析：
      这个情况一般和阴道松弛，或阴道结构的改变而引起这个现象的出现，而这个情况一般是可以使用缩阴产品来使用
      指导意见：
      产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时多加强体育运动之外，还可以用舒美茵缩阴，是可以帮助恢复少女般的紧致的
      
      以上是对“产后什么运动有助于缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！