健康咨询描述: 怎么减肥?方法,简单的,本人体重105,肚子有很多赘肉,腿很肥,求简单减肥方法,请各位亲们提供方法??
13岁的年纪,肚子上有很多赘肉,首先要停止一切的人时,不能和任何的饮品,要注意多饮水,补充身体所需要的水分,同时可以适当的运动三餐,保证八分饱即可互助搭配合理,不能吃夜餐
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