腿弯处蹲下一会后，起来特别疼，走路都使不

      您好，根据您的描述，可能是由于蹲下时韧带拉伤，所造成的建议应该适当的做局部按摩，可以选择用热水进行热敷，可以有效得到改善平时饮食清淡营养均衡，按时休息避免劳累过度
      

      病情分析：
      你好，如你所述，考虑不要担心，你的情况多是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的，多注意局部保暖，补充钙剂，必要时可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，布洛芬片治疗观察看看，希望能帮到你。
      指导意见：
      建议适当的补钙，以及建议检查有无外伤的情况。建议保养，避免受寒和避免疲劳。多吃些含钙质的饮食。