11。12年冬天踢足球射门双脚脚踝崴脚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。
      指导意见：
      你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水烫开，对上温水泡脚，边泡边按摩扭伤处，祝早日康复！
      

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，治疗不适。
      指导意见：
      注意休息饮食起居。避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。
      

      病情分析：
      你好！你的脚踝肿胀，按压的时候有筋包，考虑是否是腱鞘囊肿的情况造成的，需要去医院检查一下，具体情况具体分析。
      指导意见：
      去医院检查一下，如果的腱鞘囊肿保守治疗是没有效果的，需要给予做个小手术，将囊肿及囊壁一起摘除，按时换药，半个月就会好的。
      
      以上是对“11。12年冬天踢足球射门双脚脚踝崴脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！