1500米比赛，如何增强耐力？

      对于运动的耐力，还是建议分段进行，然后不断增加运动量，给人体一个反应变化的时间，不要追求过于激进的锻炼方法，它反而不利于身体健康，无论干什么事儿，以身体健康为主。

      病情分析：
      您好，您所说的800米和1500米属于中长跑，您已经能跑一万米了，心肺的功能和耐力应该是没有问题的，不必担心，
      指导意见：
      您好，我建议您进行间歇跑训练，也就是说两分钟匀速跑加上一分钟的快速冲刺跑，配合下肢力量训练，比如深蹲，箭步蹲等，增加爆发力，这样对您取得成绩更有好处，希望我的回答能帮到您。

      病情分析：这里是医疗网络咨询平台，你所咨询的问题不是医疗问题，在这里不能解决，指导指导意见：找体育教练或健身教练咨询，希望能帮助到你，谢谢
      以上是对“1500米比赛，如何增强耐力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尽量占到靠近内道的优势位置，第一圈不要跑在最前头，要跑在别人的后面，以减少体力的消耗（减小空气对你的阻力）。
      指导意见：
      腿上绑沙袋，每天早晚跑2公里，跑6天，休息1天，运动后可以吃葡萄糖。葡萄糖可以快速补充能量。巧克力也含有大量的能量。

      病情分析：
      你这个问题，应该去问一问体能教练或者体育老师，而不是问医生哦。
      指导意见：
      建议分段训练比较好，因为你跑的都是短中长跑，不是长跑，所以没必要练那么长。