健康咨询描述: 从分手开始天天梦到,持续了半年,后来一礼拜一两次,现在一个月一次,四年一直如此。醒来十分痛苦。内容是有阶段性,每个阶段都是一样的梦。
病情分析:
你好人就是这样,失去的分开的就想不出不好来,总觉得很完美,而且没有到一起不管什么原因都感觉有遗憾!
指导意见:
建议结婚以后,你们已确定有着共同的未来,要代入对方视角发现问题,尝试照顾彼此的情绪、状态,一切盘绕着共同的未来而努力。
病情分析:
可能你和男友的感情很深,对他始终不能忘怀,使你产生了不良的情绪困扰。
指导意见:
希望你接受心理咨询治疗,和男友做一个心理上的告别,把他永远封存在记忆里。希望你在生活中,多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,或参加一些体育娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情,积极的配合治疗,早日恢复健康!
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