有效的降血脂食物都有哪些？
健康咨询描述： 有效的降血脂食物都有哪些？要怎样才能比较好的降血脂？
想得到的帮助： 有效的降血脂食物
医生回复区
病情分析：
高血脂最好及时的进行调理和控制，以免引发其他的并发症，危害人体健康。
指导意见：
对于高血脂的治疗，饮食上要低脂饮食，不要吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏等。每天进行三到五次的运动，可以帮助减少体内脂肪，从而降低血脂。日常保健可以喝含有丰富黄酮类物质的富硒荞子茶，它可以调节三高，保护心脑血管。其丰富的硒也可以提高人体的免疫力。
病情分析：
你好，引起高脂血症的原因与饮食结构不合理，缺乏运动锻炼、运动、肥胖等有关系
指导意见：
对血脂有调节作用的是洋葱、黑木耳、芹菜等，平时多运动锻炼，低盐低脂饮食，少吃油，多吃蔬菜和水果
病情分析：
亲，你好，看了你的描述，血脂高的病人，饮食是应该多注意一些的。
指导意见：
降血脂的食物有：玉米，燕麦，牛奶，洋葱，大蒜，杏仁，菊花，鸡蛋，大豆，菌类，苦荞茶，鱼类，尤其是深海冷水鱼类，茄子，海带，辣椒，菜花，苦瓜，芹菜，绿豆芽，黄瓜，山楂，苹果，香蕉，荔枝，猕猴桃等都是可以起到降血脂的功效，你可以经常服用。关于降血脂的饮食方法，百度上有详细介绍，你可以自行查询。
以上是对“有效的降血脂食物都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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