健康咨询描述: 我今年55岁,打羽毛球6年了,现在又玩摄影,摄影包很重。打完球以后,腰疼。带腰带就好一些。夏天就不行能带腰带。我应该怎么办?平时怎么练习。
想得到的帮助: 想怎么注意或者怎么办?
病情分析:
你好,结合你所述,首先肯定是不能够负重的,平时腰痛发作时可以局部贴敷活血止痛类膏药。
指导意见:
避免久坐,每天坚持做30分钟的保健体操,主要是以舒筋展体为主的保健操都可以。同时避免腰部受凉。
病情分析:
你好根据你的情况,可能是长期劳累导致腰椎方面的问题引起的。
指导意见:
你好根据你的情况,建议到医院骨科就诊做一腰围磁供振检查,查明原因,平时注意休息,腰部可戴一腰围起到固定保暖的效果。
病情分析:
根据您所说的这种情况,你这是得了腰椎间盘突出症,建议积极治疗。
指导意见:
腰椎间盘突出症的治疗原则,早期按摩牵引理疗。中期建议骶管注射治疗,晚期建议手术治疗。
以上是对“打羽毛球、玩摄影腰疼怎么解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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