脚很痛而且很肿我伤到骨头了吗？

      病情分析：
      扭到脚有点肿考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。
      指导意见：
      建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服：活血止痛胶囊和三七伤片，配合外用：活络油或红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种症状考虑就是局部肌肉韧带受到损伤引起来的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，吃点活血化瘀，消炎止疼的药，24小时之内做冷敷，24小时以后做热敷，注意休息几天就会缓解的。