长期头痛失眠怎么办？

      病情分析：
      你好，以你所说的情况如果以前爱喝酒，现在不喝酒有可能是戒断反应
      指导意见：
      这种情况一般要一年左右能好，如果长时间吃药没有用，可以吃中药调，同时配合针灸效果好些，祝健康
      

      病情分析：
      你好你的情况建议你不要长期过量饮酒酒会兴奋神经就会导致失眠
      指导意见：
      治疗上建议你可以调整一下自己的生活方式和习惯最好不要西药治疗会有依赖可以针灸治疗失眠效果很好的
      

      你好，根据你的描述失眠头痛的症状出现，可以通过放松训练的方法进行调节，使患者的全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。失眠头痛的症状还可以采取放松疗法，这种放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深层次的放松，患者反映见效快。
      
      以上是对“长期头痛失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！