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小腿肚子肌肉酸痛僵硬

男 | 18岁 2016-09-12 23:22:23 2人回复来自

健康咨询描述：之前我脚崴过后来好一点了一跑步小腿肌肉就酸痛僵硬跑几百米就开始疼后来休息了几个月现在小腿一使劲绷紧腿肌肉还是酸痛怎么回事啊医生

想得到的帮助：解释一下是怎么回事怎么解除这个毛病

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2016-09-13 09:16:03 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的这种情况是由于用力过猛导致肌肉拉伤，需要好好休养一段时间。
      指导意见：
      建议不要做用力过猛的运动，还没有恢复好，晚上多用热毛巾敷一下疼痛部位，有助于缓解疼痛。

张凤鸣医师擅长: 颈椎病,颈肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：4804称赞：8

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2016-09-13 09:27:54 我要投诉

      病情分析：
      小腿部肌肉在跑步之后出现发酸发胀以及疼痛的症状都是损伤的表现
      指导意见：
      目前暂时不要剧烈运动，不要着凉，可以热敷小腿部的肌肉，疼痛严重可以外用软膏