腰扭了估计不知道怎么办，我还是学生

      病情分析：
      你好.这个损伤主要是腰椎的肌肉损伤了.这个你在局部用一下外用的膏药就行
      指导意见：
      并适当锻炼腰背肌。切忌在扭伤的急性期不休息，并有较多的活动，使腰部软组织得不到修复，而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤，局部持续疼痛，淤肿不退。
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑手法复位按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如双氯芬酸钠缓释片即可。
      指导意见：
      如果继续加重需要拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      病情分析：
      这种情况腰部扭伤疼痛不适，需要注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用活血止痛药物
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以腰部按摩理疗，应用麝香止痛贴膏，腰痛宁等药物
      
      以上是对“腰扭了估计不知道怎么办，我还是学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好您这种情况考虑是否韧带和肌肉扭伤，建议您去医院检查再对症治疗。
      指导意见：
      建议您及早去医院检查，不要做剧烈的活动，多注意卧床休息，多注意饮食情况。
      

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述，你的情况属于急性腰扭伤的症状。
      指导意见：
      建议通过针灸，推拿，按摩等理疗来缓解症状为好，注意休息，不要干重体力劳动，祝早日康复。