健康咨询描述: 我现在是100斤,我想减到85斤,我一天节食减肥好吗?节食减肥有用吗?
病情分析:
你好,那也要看是身高多少的,还是要注意适当的节食的,特别是在晚上注意节食
指导意见:
还要多增加运动才是可以的,因此还是不要担心的,不要刻意的追求减肥的,有什么情况及时的再联系,祝你中秋快乐。
病情分析:
像您这种情况来说,近期一般需要配合自己的身高和体重来进行减肥瘦身。
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替保证一定程度的锻炼消耗体内多余脂肪。
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