白癜风平时外出应注意什么？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，白癜风是有体内黑色素减少引起的症状，
      指导意见：
      建议如果得了白癜风，一定要到正规的医院去治疗，多吃些黑色的时候如黑豆，黑芝麻，黑木耳，白癜风出门儿避免太阳直接照射。
      

      病情分析：
      你好，白癜风一定要注意到正规的白癜风专科医院就诊治疗，一定要通过相关仪器检查检测出病因对症治疗！
      指导意见：
      建议，平时一定要避免阳光暴晒！多吃含络氨酸的食物，如牛奶，海带，动物内脏等等，少吃或不吃含维生素c的水果！保持情绪稳定！祝好！
      

      你好，很高兴回答这个问题，白癜风在治疗过程中需要积极配合医生治疗，遵守医嘱，规范用药，科学饮食，小心忌口，自身的皮肤比常人脆弱，生活中应该注意护肤，防止皮肤外伤，晒伤出现，维护皮肤健康，辅助白癜风治疗。
      
      以上是对“白癜风平时外出应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      金秋时节是旅游的黄金时节，很多人都会在这个季节出行，对白癜风患者而言，外出旅行日常护理仍然不容忽视
      1、做好紫外线防护
      紫外线都会白癜风患者来说，是最为严重的影响，虽然现在已经进入秋季了，但是外界的紫外线照射还是比较强烈的，患者在旅游的时候，如果让白斑接受了过多的紫外线照射的话，就有极大可能引发白斑扩散。
      在外出旅游的时候，患者要远离强紫外线。正午的时候是紫外线照射最强的，在每天上午11点到下午2点期间，患者在这段时间内，尽量不要长时间在户外活动。最好是能待在屋子里，等紫外线最强时间过去以后，再外出活动。
      外出旅游的时候，穿戴也是有一定的讲究的。患者要尽量选择可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽，这样也可以有效的避免紫外线的照射。
      正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。
      2、保持良好的饮食习惯
      外出旅游当中的饮食工作，也是比较重要的。良好的饮食习惯，才能够有效避免白癜风的病情加重。特别是在外出旅游的时候，如果患者不能够做好饮食忌口工作，就有可能导致白斑扩散，加重病情。像维生素C类食物，海鲜，酒等等，都是要避免的。
      在患者旅游期间，一定要少吃富含维生素C的食物。因为维生素C是一种还原剂，具有增白功效，如果患者大量食用的话，就会对白斑当中的黑色素细胞的代谢产生极大的影响。从而加重病情。所以，像草莓、橘子以及西瓜等食物要少吃。
      对于海鲜类当中的一些食物，也是患者要忌口的。某些海鲜当中所含有的物质，能够影响到白癜风患者皮肤中的酪氨酸酶的含量，导致黑色素细胞代谢异常，使得本就缺乏黑色素的皮肤，变得更加严重。患者一定要尽量避免食用海鲜。
      3、防止外伤出现
      外伤,也是患者在旅游当中,经常出现的一种情况。如果患者身上的白斑出现了外伤的话，就会导致白斑当中出现应激性,引发皮损处的黑色素细胞活动出现紊乱，导致白斑的面积不断扩散加重。
      在旅游期间,白癜风患者要尽量避免接触坚硬物质,防止皮肤出现外伤情况。尽量不要选择攀爬类的活动。如果白斑不小心划伤的话,就要及时的消毒包扎。如果擦伤面积比较大的话,要及时就医。
      旅游期间,白癜风患者选择护肤品,也是比较重要的。如果选择不当的护肤品的话,就会让皮肤产生很大的刺激,加重病情。所以,在选择护肤品的时候,应该选择刺激性小的,并要注意科学的进行使用。
      4、不可过度消耗体力
      人体的新陈代谢是保证身体正常的能量功能的最根本的条件。对于白癜风患者来说，如果活动导致自己的体力过度消耗的话，就会使得身体细胞供能不足，内分泌系统代谢不畅，从而让白癜风出现扩散。
      白癜风患者在外出旅游的时候,一定要注意保存好自己的体力,不要过多的效果身体内的能量。同时也要保持良好的睡眠,让身体得到充分休息，这样才能够让自己有好的精神。
      

      白癜风是一种常见多发色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。
      白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      

      白癜风患者外出的时候要注意防晒，避免阳光暴晒，做好防晒工作。注意休息，要有足够的睡眠时间。不要过度疲劳，不要过度消耗体力。避免外伤。注意营养，少吃辛辣刺激的食物。多食富含酪氨酸的物质如猪肉中的瘦肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾、牛奶等;新鲜蔬菜;豆类包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等;花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等;矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎。祝身体健康。