备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？

      备孕时可以多注意饮食营养，不需要特别吃一些什么东西，不挑食不节食，注意营养搭配，放松心情，不要过大的压力，顺其自然就好，可以适当吃一些叶酸，也有助于备孕

      女性在备孕期间吃韭菜，韭菜中含有丰富的粗纤维，粗纤维有助于人体内毒素的排出，有助于提高人体的免疫功能，可以降低人们患有各种疾病的风险，女性在备孕期间应该要加强身体的营养。

      病情分析：
      你好，备孕的话建议青菜水果适当多吃点为好。就富含比较充足的膳食纤维的。
      指导意见：
      要做好孕前检查、优生优育检查。女性建议适当补充叶酸是预防胎儿脑神经管发育畸形的。注意生活规律适当的运动，保持愉快不要做一些有害的事情不要乱用药物。
      以上是对“备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个您只要多吃一些营养健康的食物就可以，但是不要盲目用药，
      指导意见：
      怀孕期间的话一定要注意好休息和饮食，而且期间的话不要盲目用药，定期做好相关检查，

      病情分析：
      你好，备孕期间一切顺其自然，不要挑食，有个好心情就可以。
      指导意见：
      不用刻意的补充什么，可以提前三个月到半年口服叶酸片补充叶酸，饮食要讲究营养均衡就可以了。