脚踝下方肿胀，如何快速缓解？

      病情分析：
      您好治疗鞘膜积液的方法有保守疗法、穿刺疗法、手术疗法等，可根据病人年龄、积液量多少、症状来定的
      指导意见：
      1.保守疗法：外伤性积液或急性炎症感染性积液，以治疗原发病为主，局部可用热敷、理疗等促进吸收，不能吸收者再作后期处理;对于某些疾病如睾丸扭转、睾丸附件扭转、精索静脉曲张等阴囊良性病变造成的鞘膜积液，可通过彻底治疗此类男科疾病来达到消除鞘膜积液的目的。2.穿刺注射疗法：可通过药物刺激使鞘膜脏层和壁层粘连而闭塞鞘膜腔或抑制鞘膜过度渗出，达到治疗的目的。3.手术治疗：为鞘膜积液的根治疗法，适用于各种类型的鞘膜积液。
      

      病情分析：
      如果平时工作比较劳累或者长期运动过度的话会出现这种情况的。
      指导意见：
      最好的治疗方法就是多休息，少活动，其他的没什么很需要注意的，放心吧，没事的