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运动消耗体力就眼花

男 | 23岁 2009-01-15 00:46:06 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:这几年发现我去跑步·做一些苦力的工,跑步几圈消耗了体力就会眼花头晕出汗··但是如果吃了糖/饮料·就恢复得很快.

怎样才能加强营养呢··吃些什么比较有营养·恢复快是不是要多吃一些糖呢

发表于2009-1-16 0:32:03

怎样才能加强营养呢··吃些什么比较有营养·恢复快是不是要多吃一些糖呢

发表于2009-1-16 0:32:17

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2009-01-15 05:42:56 我要投诉

你好这个是低血糖的原因注意加强营养即可

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2009-01-16 07:20:00 我要投诉

你好!应多吃肉类和高脂肪饮食及水果水果蔬菜等.