青春期发胖，胖了好多，有了大肚腩，像啤酒

      身高160，体重120斤，是有一些偏胖，但是不是特别的胖？要注意自己平常要适当的运动，在饮食上注意荤素搭配合理，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃零食，饮料，要注意健康的饮食
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，还不算太严重，但也要注意了。
      指导意见：
      如果任其发展下去，就会越来越胖了。多吃蔬菜水果，少吃肉类和馒头米饭类。饭后不要总坐着，适当的散散步。
      

      从你的描述来看，这种情况一定要减肥的，减肥首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃甜食，零食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，同时要迈开自己的腿，每天坚持体育锻炼，也可以去健身房运动，只要长时间的坚持下去，减肥效果是很好的。
      
      以上是对“青春期发胖，胖了好多，有了大肚腩，像啤酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！