初三女中学生睡觉醒后腰疼

      病情分析：
      您好，腰疼痛的现象，要注意保暖的，不要剧烈运动了，不要受凉了，疼痛频繁严重可以拍片检查的
      指导意见：
      看是否有腰肌劳损的现象，要治疗的，再一个也要拍片检查一下的，是否有扭伤一类的呢。
      

      根据你的描述，建议平时尽量减少长时间保持一个体位不动，这样会出现腰肌劳损的问题，你平时的时候可以起来活动一下，并且加强身体的锻炼，平时养成规律的饮食和作息习惯。
      

      病情分析：
      你的问题是：有的时候睡觉醒后腰疼跑步时也是坐的时间长也是
      指导意见：
      根据你的问题描述，这样的情况表现，有可能是腰间盘突出，或者腰肌劳损，需要去医院检查做腰部ct确诊一下
      
      以上是对“初三女中学生睡觉醒后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这种情况，主要就是由于平时锻炼偏少，导致的腰肌不发达，而引起的腰痛。
      指导意见：
      这种情况平时可以适当参加体育锻炼，以及局部的按摩理疗。增强腰部肌肉的力量逐渐就会好转。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是属于长期处于一个姿势引起的腰肌劳损损的表现，建议你抗炎止痛等对症处理
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片或是扶他林片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑外用麝香止痛膏外用治疗也是可以的
      

      病情分析：
      如果感觉腰部疼痛，考虑是腰部肌肉扭伤的可能性较大。
      指导意见：
      建议尽量多卧床休息，并外用活血化瘀止痛的膏药如伤湿止痛膏、云南白药膏等。