不是很胖的人减肥是不是都比较慢？

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，减肥不仅仅是锻炼时间够了就可以的，需要掌握正确的方法，
      指导意见：
      您好，减肥最好是有氧运动和无氧运动相配合，比如先热身10分钟，然后无氧运动，也就是器械锻炼30分钟，最后有氧运动，比如慢跑，动感单车等30分钟，运动的强度要够，有氧运动的心率要保持在120-150次/分钟，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      您好，您没有必要气馁的，您在健身房时间比较长，您是练成了肌肉。
      指导意见：
      您可以让很久没有见到您的人看看您现在的情况，一般来说，他们可以看出来你现在是否长肉
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，你不是很胖，所以减肥没那么明显。
      指导意见：
      坚持锻炼肯定会有效果的，很多时候有个平台期，关键在于坚持才有效果。持之以恒。
      
      以上是对“不是很胖的人减肥是不是都比较慢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要知是什么原因引起肥胖的，人体胃功能吸收比较好，新陈代谢比较缓慢.使得体内垃圾堆积，运动汗得不到排除
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，昌弘辣木籽有助于促进新陈代谢，把体内的垃圾食品快速排除体外，减少二次循环吸收，起到减肥效果
      

      病情分析：
      你好，同样的减肥方法，胖的人会瘦的更多，因为基数比较大
      指导意见：
      1、三餐合理，以清淡为主，少吃零食，多喝白开水
      2、运动，可选择自己喜欢的，坚持每天锻炼，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
      3、按摩减肥，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，既能达到减肥目的，又能增强体质，虽然按摩对减肥有效果，但只是进行按摩，还是不能有显著的减肥效果。建议按摩前涂抹一款绿色、专业的减肥霜，这里推荐纯植物的波颜婷，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能帮助加速脂肪燃烧