练跑步脚弓疼有什么缓解的办法

      你好，根据你所描述的这种情况来看，有可能是由于，软组织损伤导致的这种疼痛症状的发生，这种情况下，可以到医院进行按摩治疗，改善症状，
      

      您好，您是崴脚导致的脚疼吗？还是您是扁平足吗？如果是崴脚了，建议您抓紧时间前往正规医院骨科就诊，一定要排除骨折。如果是扁平足那没什么好办法。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议放松心情，主要是考虑肌肉，韧带损伤
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，局部可以应用活络油，口服云南白药胶囊治疗，祝您健康
      
      以上是对“练跑步脚弓疼有什么缓解的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于局部软组织损伤引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少负重和做激烈运动的，积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗，也可以局部封闭治疗的，祝你健康