维生素e作为美容保健用应该怎么吃

      病情分析：
      维生素e软胶囊。，对于人体的保健是有一定的效果的，确实是有抗衰老作用。
      指导意见：
      嗯，一般来说，一天口服一粒就可以了，不要吃太多，同时那补充维生素e的时候可以，吃完饭以后吃，这样更加吸收更好。
      

      病情分析：
      你好，只是为了美容抗衰老的话，每天坚持一粒维生素E就可以。
      指导意见：
      另外，再加每天一粒维生素C，平时不要熬夜。多吃新鲜水果蔬菜。希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，如果是只是保健动画，是可以服用维生素e的，
      指导意见：
      建议你的这个情况，最好是不要超量服用，超量服用的话，肯定会对身体造成危害，
      
      以上是对“维生素e作为美容保健用应该怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您所描述的情况，如果只是为了保健美容，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      新鲜蔬果里边含的维生素也是很高的，建议您每天可以适当做有氧活动，合理搭配饮食，都能起到保健养生的效果。
      

      病情分析：
      您好，通过你的年龄来看，没有必要专门补充卫生素的，
      指导意见：
      因为身体内的维生素大部分通过饮食等方面也可以满足需要的，没有必要专门补充的，过量补充对身体还容易造成一定的营养。多食用一些新鲜的水果蔬菜就行的。祝您健康！