左脚后跟外侧突然长硬肿块，按压痛

      病情分析：
      根据你的描述，左脚后跟外侧突然长来硬的肿块，按压有疼痛，皮肤下见暗红色，运动后出现的。
      指导意见：
      建议你可以去医院检查一下，是否有皮下出血的情况，并且到24小时以后可以进行热敷处理。

      病情分析：
      你描述可能是腱鞘囊肿，一般小囊肿可以用手拍打破裂，一般是外伤所致的
      指导意见：
      你的有点严重要考虑或者手术摘除囊肿，并同时加压包扎，术后预防感染，注意多休息

      病情分析：
      您好根据您说的情况应考虑不排除患腱鞘囊肿的可能性较大，
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，可采用穿刺加压包扎促进恢复，祝身体健康
      以上是对“左脚后跟外侧突然长硬肿块，按压痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，需要配合x光的检查，查看是否存在骨软骨瘤或者是软组织的损伤造成的。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主，限制患侧肢体的激烈的活动，根据x光的检查结果来制定治疗方案。注意劳逸结合。

      病情分析：
      您好，根据您的这些描述情况，初步考虑应该属于是有一点局部外伤后形成血肿的。
      指导意见：
      建议您到正规医院骨科就诊，做局部彩超检查一下，确诊后需要卧床休息，抬高患肢，局部冷敷处理，希望帮得到您。

      病情分析：
      你好，你说的你这种情况主要还是肿胀的原因导致的，也是局部炎症引起的。
      指导意见：
      建议你最好是再到医院检查下是比较好的，如果确认是炎症引起的话，建议你最好是在用消炎药物治疗一般就可以了。

      病情分析：
      一般对于肿块疼痛考虑是与局部囊肿影响是有直接关系的，是需要挂号骨外科检查下看看是有必要性的，是需要做个拍片检查下看看
      指导意见：
      只要确诊有炎症囊肿的话，是可以局部外敷膏药，促进炎症吸收，同时口服消炎消肿的药物联合治疗观察看看吧、
      以上是对“左脚后跟外侧突然长硬肿块，按压痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种症状有可能是局部有点血肿的，和突然运动有关系的。
      指导意见：
      建议去医院检查一下，吃点活血化瘀，消炎止疼的药，局部搞搞热敷，注意休息就会缓解的。

      病情分析：
      你好！从你所讲述的症状表现与起因来看，可能多是运动过程中无意间导致了脚后跟的损伤形成的局部瘀肿有关。
      指导意见：
      建议可用云南白药喷雾剂来喷涂患处试试，也可自己用生姜切片来按揉有肿痛和瘀青之处。