有问必答网内科内分泌科糖尿病 → 备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?

备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?

女 | 32岁 2016-10-12 09:37:56 12人回复 来自广州市

健康咨询描述: 你好 我想咨询一下 备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?

想得到的帮助:

医生回复区

刘万里
刘万里 武警山东总队日照支队卫生队   主治医师 擅长: 胃炎,消化性溃疡,消化道出血,肠易激综合征,胰腺炎 帮助网友:67090称赞:26
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2017-10-09 20:36:00 我要投诉

      指导意见:
      你好,如果说你现在想备孕食谱啊,主要就是一个清淡饮食,多吃一些高蛋白高纤维素的食物,而且不要吃些辛辣或油腻的东西,平时还要多加强一些体育锻炼,这些对备孕来讲都是很重要。

徐医生
徐医生 深圳市第二人民医院   医师 擅长: 软组织损伤,骨肿瘤,骨髓炎,骨折 帮助网友:48059称赞:77
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2016-10-12 09:43:19

      病情分析:
      你好,女性在备孕期间,营养均衡很重要,同时补充叶酸也要趁早,备孕食谱最好在孕前3-6个月就开始实施,形成良好的饮食习惯能够给宝宝创造一个营养的环境。
      指导意见:
      杞子二肚汤。用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

李江峰
李江峰 鄱阳工业园区医院   主治医师 擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲 帮助网友:11
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2016-10-12 09:44:22 我要投诉

      病情分析:
      对于妊娠期糖尿病患者一定要严格控制自己的饮食,避免血糖波动造成的危害。
      指导意见:
      鉴于您的情况,一定要定时到医院检查自己的血糖情况,进行血糖筛查。具体的饮食可按照当地医生的医嘱进行。
      以上是对“备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄振
黄振 聊城市人民医院   医师 擅长: 颅脑损伤,颅内肿瘤,颅内动脉瘤,脑出血,颈椎退行性 帮助网友:37129称赞:96
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2016-10-12 09:48:08 我要投诉

      病情分析:
      一般来说怀孕期间饮食确实需要注意一下,但是没有很大的必要特别注意
      指导意见:
      总的来说还是正常饮食就是很好的,慢慢来吧,加强一下饮食营养即可,放心吧,没什么的

马雁
马雁 主治医师 擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢 帮助网友:42922称赞:61
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2016-10-12 09:48:11

      病情分析:
      备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。
      指导意见:
      做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备。

庄义徐
庄义徐 主治医师 擅长: 勃起功能障碍,输尿管结石,前列腺增生,生殖器疱疹, 帮助网友:53175称赞:124
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2016-10-12 09:49:16

      病情分析:
      在准备怀孕期间,需要有健康的身体素质,这样才容易怀孕,
      指导意见:
      因此建议你平时多参加体育锻炼,多喝白开水,合理安排睡眠时间,不要抽烟喝酒,

仲威振
仲威振 青岛福彩四方众和医院   主任医师 擅长: 糖尿病,脑血栓,脑出血,癫痫,甲状腺功能亢进症,甲 帮助网友:19870称赞:89
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2016-10-12 09:50:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,为了怀一个健康的宝宝,备孕饮食调整显得很重要,但是简单的归纳一下就是“均衡饮食多种维生素”的基本原则,也就是说,你需要非常均衡的饮食,不偏食,在此基础上添加多种维生素。
      指导意见:
      均衡饮食要求各种营养素力求均衡,尤其是糖脂肪蛋白质三大营养素的均衡,绝对不可以高脂肪饮食,少荤多素比较好,因为荤腥类食物多呈酸性,不利于健康,在此基础上,补充21金维他,就很好了。
      以上是对“备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡丽霞
胡丽霞 威县人民医院   医师 擅长: 临床麻醉它包括小儿及危重病人以及老年病人的各科的临 帮助网友:30874称赞:158
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2016-10-12 09:53:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述这种情况多考虑是备孕期间最好加强营养,多吃蛋白质和蔬菜即可。
      指导意见:
      建议备孕期间服用叶酸片,多注意休息,先确诊排卵期,在排卵期同房备孕即可。

罗权
罗权 曲阜市尼山中心卫生院   医师 擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,急性上呼吸道感染,充血性 帮助网友:5041称赞:1
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2016-10-12 10:22:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,有怀孕计划的话要注意叶酸片的服用和饮食方面的相关注意事项的。
      指导意见:
      建议:首先备孕期间注意服用叶酸片,叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用。其次,钙铁锌维生素的补充也不容忽视。最后,最重要的是要调整好自己的心态,保持愉悦的心情。祝您好孕!

刘晓飞
刘晓飞 曲周县妇幼保健院   医师 擅长: 卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,盆腔炎,多囊卵巢综合征, 帮助网友:24571称赞:39
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2016-10-12 10:35:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果现在是备孕期的话,可以做一下孕前优生检查,在医生的指导下同房,
      指导意见:
      一般备孕期,可以营养饮食,多吃新鲜蔬菜水果,瘦肉,鱼类,红枣,枸杞,干果,

王界瑛
王界瑛 医师 擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压 帮助网友:27982称赞:18
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2016-10-12 10:54:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,处于备孕状态,尽量多锻炼身体,增强体质预防感冒,
      指导意见:
      建议多吃碱性食物,有利于身体,如菜花土豆鸡蛋鸡肉鱼肉牛肉牛奶海带香蕉苹果豆腐菠菜葡萄大豆等,

傅丹
傅丹 主任医师 擅长: 精通避孕节育,妇科B超,妇科疑难杂症的诊断治疗。 帮助网友:25473称赞:401
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2016-10-17 09:31:29 我要投诉

      关键还是多吃些碱性的食物调节身体才重要哦,可以给试试益生碱,平时也多吃一些蔬菜水果之类的食物,祝您好孕

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