吃什么可以排毒养颜呢？

      你好，根据你的描述。这种情况建议您注意调理，减轻心里压力，放松心情，饮食上防止辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，月经量偏少的情况，要到医院做一下体格检查，做妇科内诊，超声检查。女性激素六项的检查等等，根据检查结果对症调理。

      病情分析：
      你好，肝脏是人体重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
      指导意见：
      所以，我们在日常饮食中可以通过多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、黄瓜、樱桃、魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等来帮助肝脏排毒。

      病情分析：
      病情分析，你好，根据你的症状来看你这种情况是气血不足，毒素淤积引起的。
      指导意见：
      建议你平时多吃大枣，桂圆，有条件可以吃阿胶，可以喝柠檬水，有排毒功效，可以找中医看看，用中药调理调理。
      以上是对“吃什么可以排毒养颜呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，口臭一般是湿热重，可以吃排毒养颜胶囊。
      指导意见：
      脸色暗有色斑用这个药也可以调理，另外还要多敷补水面膜，注意擦防晒霜，希望对你有帮助

      毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。排便、按摩、运动等都是比较简单的排毒方法，而很多水果蔬菜都是很好的排毒食物。排毒过程应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
      水冲洗法
      每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
      运动出汗法
      皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
      食物排毒法
      1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
      2、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
      3、常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
      4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
      5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

      环境的污染越来越严重，人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。
      1、立秋后吃什么排毒
      绿豆
      绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。
      燕麦
      燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!立秋后吃什么排毒
      红豆
      可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
      胡萝卜
      胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
      2、排毒注意事项
      不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道。断食不等于排毒,反而会让新陈代谢能力减缓。吃排毒产品要清楚来源,如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。排毒过程还应注意多喝水,成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右,达不到这个标准,对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
      3、身体毒素产生的原因
      食物链的污染;农产品(残留农药),渔牧肉品(激素),加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等。大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等。自身原因;自身新陈代谢慢,饮水量少。