翻身从床上摔下来了，摔的脚后跟内侧，脚后
健康咨询描述： 7月28号距骨骨折，没错位，石膏保守治疗，10月5号拍ct，确认骨痂已长后，拆的石膏，允许活动关节，不让负重呢，10月11号早上翻身从床上摔下来了，脚后跟着地磕了一下，又照了个ct，骨头没有新伤，可是脚后跟一嗯就疼，我想知道，多长时间就不疼了，会不会影响距骨恢复而影响以后走路，现在还要不要继续活动关节，活动关节也很痛的，哪都痛，都有心理阴影了
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医生回复区
病情分析：
你好，你又摔了一下可能又加重了，你照CT没事，那就说明没事的，长好只是时间问题。
指导意见：
建议你没事还是要活动活动的，防止粘连，活动的范围就是在你可以忍受的疼痛范围内就行了。
病情分析：
对于你描述的情况，属于局部软组织损伤造成的疼痛症状
指导意见：
一般静养休息一周即可恢复正常，如果疼痛明显，还可外用活血化瘀药物进行涂擦治疗。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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