我最近睡眠不行看看怎样才可以治好

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你还，很高兴为你解答，根据你的描述你需要加强体育锻炼
      指导意见：
      建议你多注意休息，增强体质，睡前可以泡泡脚，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，祝您健康
      
      以上是对“我最近睡眠不行看看怎样才可以治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！