我不吃晚饭有没有坏处

      减肥是要适当的控制饮食，但是不吃饭会对身体有一定的损伤会导致胃溃疡，胃病。低血糖等，建议每餐可以在七分饱同时少吃高脂肪高糖类的食物。吃油炸食品，晚饭在是临睡前4个小时完成。只要你坚持，就会达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述!在身体适应的情况下晚饭可以逐渐减少。
      指导意见：
      你好。根据你的描述!平常每餐吃八分饱，多吃蔬菜水果。不吃含脂肪的肉类，适当多运动。
      

      减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食不等于节食，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是很好的。
      
      以上是对“我不吃晚饭有没有坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！