你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑有可能是长时间一个姿势引起的,治疗上,建议休息,局部热敷,热毛巾外敷,外敷活血止痛的膏药也行可以外敷通络骨质宁膏,观察一段时间看看再说,近期避免剧烈运动,避免长时间一个姿势。
病情分析:
以上情况,可能是局部软组织损伤,劳损等所致,明确后对症治疗即可,多可好转,
指导意见:
局部热敷,按摩,理疗,补充维生素C,B,疼痛应用芬必得,配合云南白药,甲钴胺,腰痛宁等,多可好转的,
温馨提示:
应多食新鲜蔬菜,水果,保持大便通畅。
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