头发稀疏如何使发量变多

      病情分析：
      你好，人正常每天就要脱落50～75根头发，睡眠不足，营养不好，压力大是导致脱发的重要因素。如果想要头发好，应该放松心情，不要压力过大，注意休息，保证睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，还有平时注意多用梳子按摩头部。
      指导意见：
      应该保证充足的睡眠，这样才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用；保持良好的饮食习惯，要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
      

      病情分析：
      您好，这样子可以每天按摩还有刺激皮肤的，还有就是注意植发的
      指导意见：
      每天按摩还有饮食的，可以进行植发的，这样子比较好的，注意生活规律的，多吃芝麻和核桃的