下楼时脚背扭伤，不红不肿，着地会痛

女 | 24岁 2016-10-26 17:25:55 2人回复来自

健康咨询描述：昨天下楼脚背扭伤，不红不肿，脚不着地也不痛，就是一着地就是脚心连着外脚背痛，感觉是一根筋抽着，24小时内我有冷敷过，现在要咋办，不痛大概需要多长时间

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2016-10-26 17:28:35 我要投诉

      病情分析：
      你描述的症状可以外用活血止痛膏药外用，平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。
      指导意见：
      建议你平时要加强营养，禁生冷，寒凉刺激性饮食，如凉茶，海鲜等，多吃行气活血的食物。

闫锐同济大学附属口腔医院医师擅长: 牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗帮助网友：57659称赞：642

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2016-10-26 17:29:03 我要投诉

      病情分析：
      扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
      指导意见：
      时间不能确定的，您现在的情况主要还是静养，您可以通过按摩热敷等物理治疗缓解症状的。