健康咨询描述: 我的头发比较稀疏,发质也不好,想知道怎样防止脱发、掉发呢?
想得到怎样的帮助:怎样防止脱发、掉发呢?
避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。原因2:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。原因3:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。原因4:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。在选择上尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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