我生完孩子很胖，但没吃过减肥药，怎么样才

      你是在产后都会引起肥胖这种情况，建议及时采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，尽量把体重控制在正常范围。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。建议你可以做做瑜伽，晚饭后走走路，晚饭可以适当的吃点蔬菜。
      指导意见：
      你好，建议你可以做做瑜伽，晚饭后走走路，如果宝宝不吃奶，晚饭可以吃点蔬菜水果或者喝点稀饭
      

      病情分析：
      平常适当控制饮食，多参加体育锻炼，每天坚持慢跑，这样利于瘦身。
      指导意见：
      平常多吃蔬菜水果，多吃粗纤维多的食物，每天养成按时排便的习惯，生活规律。
      
      以上是对“我生完孩子很胖，但没吃过减肥药，怎么样才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高体重各是多少哦，若是偏旁要结合体质看看的
      指导意见：
      健康发胖与饮食量过多缺乏锻炼有关系的，主要控制饮食量，加强锻炼，药物减肥是有副作用的建议慎用
      

      病情分析：
      你现在这样的情况当然不吃减肥药是对的，可健康的减肥是更好的，
      指导意见：
      你现在可以买个收腹的腰带，同时坚持多运动，还要晚上一定是要少吃主食就可以的
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话主要是存在一个饮食控制以及运动锻炼的问题的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时的加强运动量，有规律有计划的锻炼身体比较好减肥的。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据你的描述生完孩子觉得很胖想要减肥，请问你是否哺乳
      指导意见：
      你的情况如果是哺乳期不能吃药不能特别节食，得保证营养保证乳汁的质量，所以你就只有多锻炼
      
      以上是对“我生完孩子很胖，但没吃过减肥药，怎么样才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥药都会有副作用，对身体有伤害，而且停药以后就会有反弹
      指导意见：
      减肥的方案就是六个字，管住嘴迈开腿，关注点就是不要做菜放油过多，不要吃牛奶鸡蛋，不要吃肉，每天吃饭吃六七分饱，锻炼，就是每天快走一小时或慢跑半小时。
      

      病情分析：
      你好，产后减肥方法，有很多。建议您最好使用物理减肥或是少减少饮食为主。
      指导意见：
      建议你控制饮食，多吃水果少吃甜食，脂肪含量高的食物最好不要吃。加强运动锻炼，跳跳健身舞的。希望对你有帮助，谢谢。
      

      病情分析：
      根据分析是身上的肉比较多，要知道是什么原因引起肥胖的
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果每天给自己增加一些适当的运动可以吃昌弘辣木籽有助于排毒，促进肠胃蠕动。起到减肥效果