腰部扭伤！请帮帮我，请帮我寻找病因！

健康咨询描述： 我想了解粘连（腰部右侧3腰椎至骶骨处）的治疗。


2002年8月23日曾去泰山游玩，夜12点坐车到半山腰爬行上山，当时带有月经，山顶很冷要穿棉衣但我只是穿当时夏天的衣服，因希望看到山的全景又从山顶爬下山。到10月份左右我的腰右侧有些隐痛疼痛不是持续性的只是偶尔疼，到春节我的腰因从地上端一盆水扭伤，经推拿治疗半月好了，我就开始上班，我要来回坐公交车不知什么原因我的腰部疼痛有加剧了，之后又经过按摩，吃中药，热敷加在家修养才漫漫康复！又侧起始点还是有点疼。（请帮我分析以上得病的原因）
2005年7月底在次扭伤，当时我有个6个月大的女儿（在月子里我的腰部和胳膊都有些受风但贴膏药腰好了但胳膊还是怕风），也不知是因为要哺乳不好养还是什么原因总是不好，经过上十多次的推拿总是不好X光片腰前三椎有些右弯，总是推拿我又怕脊柱失去稳固性，好象我的脊柱已经失去了正常弧度S行，腰椎有些变形我怕是强直性脊柱炎，但我做的血沉、抗O、血常规等都是阴性。5个多月后不知是因受风什么原因我的颈椎也开始发帐疼痛。我的肩部转动可听到咯崩的声音，我的整个后背疼痛。怕冷怕风，服用三十天的中药加刮痧有些好转，我是不是换有肌筋膜炎，对了我的两胯有时翻身没劲疼痛，但医院医生看X光片说没事这是什么原因，我的右腿有时也没劲小腿肚发胀压迫外侧神经。
请根据我的叙述帮我分析病情，我应该怎么办？

本次发病及持续的时间:1年

目前一般情况:腰部疼痛减轻，但颈部还是很胀不舒服，肩部疼痛。
第一次问题补充:我是否也患有腰椎间盘突出？
第二次问题补充:2002年前做CT检查3、4 腰椎是有些轻微膨出，现在不清楚怎样。那如果是腰椎间盘突出应该怎样治疗和预防。我的颈椎怎样治疗？请给我详细的答案！谢谢！谢谢！
第三次问题补充:我的左右肩都有硬块，什么叫腰三横突综合症，谁能帮我详细解释一下。