健康咨询描述: 前一段时间,去医院看失眠,医生说让我吃点祁达堂紫灵芝,我想问问这个是吃灵芝实体好呢,还是吃灵芝孢子粉好呢,两者有什么区别呢。
想得到的帮助: 灵芝和灵芝孢子粉的区别,失眠吃哪种好
病情分析:
你好,你目前的这种情况可能是神经衰弱引起的,你可以服用灵芝孢子粉进行调理。
指导意见:
建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,平时要多运动,多锻炼,增强自己的体质。
病情分析:
你好灵芝孢子粉是从灵芝当中吸取了一些有效的物质,相比起灵芝来,他可能更具有针对性和易于吸收
指导意见:
但是还是要注意,你的体质是否适合于服用灵芝需要,经过医生的详细诊断,你自己可以先尝试着服用一些相关的药物,平时还要注意调整好自己的情绪,做做运动,放松心情,这样也有助于你提高睡眠的质量。
病情分析:
根据你的描述。前一段时间失眠去医院,医生说让吃点灵艺,这种情况吃灵芝实体,和灵芝孢子粉都可以的。
指导意见:
像你这种情况,在吃药的同时一定要加强锻炼。饮食上注意多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。
以上是对“灵芝和灵芝孢子粉的区别,失眠吃哪种好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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