腰肌受伤，上月30号10月30晚上8点半

      病情分析：
      您好，您所描述的症状应该是有肌肉以及软组织挫伤的表现。
      指导意见：
      建议您要尽量的使用热毛巾在局部热敷，促进局部肌肉的活血化瘀，不要运动，或者是不要长期保持一个姿势。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰部肌肉软组织的扭挫伤的情况，需要及时到医院进行拍片检查确定。
      指导意见：
      若经过检查没有出现明显异常的话，则说明是出现肌肉扭挫伤的情况，可以及时使用扶他林、红花油等药物进行外敷处理，同时注意配合进行热敷或烤电理疗，促进恢复。