健康咨询描述: 我今年14,以前挺肥的,今年开始减肥。两月到四月心情低落,没食欲,不会饿,一天吃一餐,吃的分量就和平常一样,不多不少刚刚好。后来每天吃两餐,想到要吃饭会觉得恶心没胃口,可是吃的时候却吃很多很撑。没有催吐等等
其实你现在14周岁的话,正处于第二性征发育和整个的关键时期,在这个时期,如果要进行减重的情况下,尽量的米面碳水化合物和高糖的水果和饮料减少摄入,以低糖的一些蔬菜,黄瓜,西红柿等。瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白可以多做跳绳,也有利于长高个子
病情分析:
你好,减肥的方法可以分为节食和运动等。节食是进食减少,不是不吃饭。
指导意见:
出现上述症状,有可能是胃炎引起的,建议按时进餐,每餐不可进食过饱,加强锻炼,不吃零食,健康减肥。
病情分析:
你好,通过你的描述是减肥过程中没有了食欲,少食后容易出现饱胀感。
指导意见:
建议你中医调理治疗,可以口服越菊保和丸或者四磨汤,平时少食多餐,不要有暴饮暴食。
以上是对“想到吃会没食欲可是吃的时候吃很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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